Edi Wilson Pereira Ruiz é filósofo, acupunturista e psicanalista
Por Edi Wilson Pereira Ruiz
Quando você entra em uma reunião, inicia uma conversa difícil ou caminha pela rua, como o seu corpo se posiciona? Você anda com os ombros recolhidos, olhando para o chão, ou mantém o olhar no horizonte e o peito aberto?
Muitas vezes encaramos a "boa postura" como uma mera questão de estética ou de etiqueta social. No entanto, a anatomia humana e a sabedoria milenar nos mostram que a nossa coluna vertebral é o termômetro da nossa saúde emocional e da nossa autoconfiança. Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a coluna é o trajeto do meridiano do Vaso Governador (Du Mai), o canal que rege a nossa energia mais ativa, a nossa força de ação, de proteção e de posicionamento no mundo. Um eixo desalinhado não adoece apenas os músculos; ele enfraquece a nossa postura diante da vida.
O Corpo Fala o que a Mente Esconde
Como psicanalista, observo que a depressão, a insegurança e o medo crônico moldam a estrutura física. O movimento de "fechar o peito" é uma tentativa inconsciente de proteger o Coração e o Estômago das dores do mundo. Com o tempo, essa postura defensiva se cristaliza: a pessoa se torna curvada, com os ombros caídos e a cabeça projetada para a frente.
O grande problema é que a mente e o corpo operam em uma via de mão dupla. Se você se mantém fisicamente encolhido, seu cérebro entende que você está em perigo ou em desvantagem, aumentando a produção de cortisol (o hormônio do estresse) e diminuindo a testosterona e a serotonina, ligadas à liderança e ao bem-estar. O sucesso — seja ele profissional, afetivo ou pessoal — exige que você consiga sustentar o seu próprio tamanho.
Alinhando o Eixo com Eficiência e Seriedade
Não adianta exigir que uma pessoa tenha uma postura confiante se a sua estrutura óssea está mecanicamente travada por anos de tensões acumuladas e pelo frio que contrai nossos músculos. É aqui que entra a eficiência do nosso trabalho integrado.
Com o New Seitai e a Quiropraxia Japonesa, realizamos manobras precisas nas articulações e vértebras. Ao ouvirmos o estalo libertador da coluna sendo realinhada, estamos, na verdade, devolvendo o espaço que os nervos precisavam para mandar os comandos corretos de força e vitalidade para o resto do corpo.
Uma vez desfeitas as travas físicas, a Acupuntura e a Laserpuntura entram em cena para estabilizar a química cerebral, trazendo clareza mental e o vigor necessários para sustentar essa nova postura. Quando o corpo se alinha, a mente se autoriza a ocupar o seu verdadeiro lugar.
Práticas de Alinhamento e Consciência para a sua Semana
Para começar a mudar a sua biologia e a sua autoconfiança hoje mesmo, experimente estas ações:
O Seu Eixo, O Seu Sucesso
Viver curvado sob o peso do passado ou das exigências do presente é uma escolha que cobra um preço alto da sua saúde e dos seus resultados. O sucesso começa na forma como você habita a sua própria pele.
Se você sente que a dor nas costas tem limitado seus projetos, ou que a insegurança travou o seu caminhar, convido você a conhecer uma abordagem terapêutica séria e profunda. Vamos alinhar a sua estrutura para que a sua mente possa governar com clareza e poder.
A sua postura hoje reflete o tamanho da sua força ou o tamanho das suas cargas? Vamos agendar um momento para reerguer o seu eixo?
Nosso Próximo Encontro
Na semana que vem, entraremos na Semana 22 e falaremos sobre "A Estética do Bem-Estar e a Expressão Facial": como as nossas rugas de expressão e as tensões no rosto revelam o acúmulo de estresse e como a MTC devolve a leveza ao nosso olhar.
Edi Wilson Pereira Ruiz é filósofo, terapeuta acupunturista e psicanalista
